• Mayıs 27, 2022 Yer Fıstığı Ezmesi

    Zengin mineral ve vitamin kaynağı deposu olan yer fıstığı ezmesi, aynı zamanda keyifli bir yiyecektir. Sağlıklı ve lezzetli olması sebebiyle hem Türkiye’de hem de dünyada kahvaltı saatlerinin vazgeçilmezidir. Çocuk ve yetişkinlerin ortak beğenisine hitap eden eşsiz bir üründür.  Özellikle son yıllarda sağlık otoritelerin tavsiyeleri ile daha çok dikkat çekmeye başladı.

    yer fıstığı, yer fıstığı ezmesi, fıstık ezmesi
  • Nisan 21, 2022 Vegan Beslenme

    Son yıllarda daha fazla kişi tarafından tercih edilen vegan beslenme birçok alt türe sahip olmaktadır. Bazı türlerinde hayvansal kaynaklı hiçbir gıda tüketilmez iken, bazı türlerinde ise hayvanlara zarar vermeden elde edilen gıdalar tüketilmektedir. Hangi alt türü uygulanırsa uygulansın tatlıdan vazgeçemeyenlerin imdadına ise vegan tatlı tarifleri yetişiyor. Bu tariflerin içinde geleneksel tatlıların revize halleri bulunabileceği gibi yeni lezzetlere sahip olan tatlılar da yer almaktadır.

    vegan, tatlı, vegan tatlı
  • Nisan 13, 2022 Sağlıklı Beslenme

    Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersizin hayatın içerisinde yer alması gerekir. Bunun yanında egzersizlerinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının da kazanılması gerekir. Sağlıklı beslenmenin ilk adımı ise güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlamaktır. Diğer bir yandan sağlıklı kahvaltı ile sporcu kahvaltısı birbirinden farklı olmaktadır. Çünkü sporcular yüksek efor harcadıkları için kahvaltılarında daha fazla protein ve kalori tüketirler.

    sporcu kahvaltısı, sağlıklı kahvaltı
  • Hayvan ve hayvansal gıda içeren her şeyi tüketmeyi tamamen reddeden sistemin adına vegan beslenme denilmektedir. Etin yanı sıra süt ve süt ürünlerini de tüketmeyen vegan bireyler vücudun alması gereken vitamin, protein ve mineraller gibi ek destekleri alternatif besinler tüketerek sağlamaktadır. Genellikle sebze, baklagil ve organik un çeşitlerini normal yemek rutinine muadil olarak kullanan vegan kişiler tüm bunlara ek olarak vegan beslenme düzeninde kuruyemiş tüketimine de önem vermelidirler.

    vegan, vegan beslenme, kuruyemiş, kuruyemişlerin önemi,
  • Aralık 24, 2021 Sağlıklı Beslenme

    Kaju ezmesi, sağlığınız için iyi olan doymamış yağlar, bitki bazlı proteinler ve çeşitli vitamin ve minerallerle doludur bununla birlikte diğer fıstık ezmelerine göre daha az yağ içermektedir.
     

    kaju, ezme, fıstık ezmesi, etkilekaju, ezme, fıstık ezmesi, etkiler
Çerez Kullanımı

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.