Hayvan ve hayvansal gıda içeren her şeyi tüketmeyi tamamen reddeden sistemin adına vegan beslenme denilmektedir. Etin yanı sıra süt ve süt ürünlerini de tüketmeyen vegan bireyler vücudun alması gereken vitamin, protein ve mineraller gibi ek destekleri alternatif besinler tüketerek sağlamaktadır. Genellikle sebze, baklagil ve organik un çeşitlerini normal yemek rutinine muadil olarak kullanan vegan kişiler tüm bunlara ek olarak vegan beslenme düzeninde kuruyemiş tüketimine de önem vermelidirler.

Kaju ezmesi, sağlığınız için iyi olan doymamış yağlar, bitki bazlı proteinler ve çeşitli vitamin ve minerallerle doludur bununla birlikte diğer fıstık ezmelerine göre daha az yağ içermektedir.
 

Akşam yemeğinden sonra ya da sadece akşam kahvesi ile bir kaşık lezzetli tatlılardan veya bir avuç kurabiyeden hoşlanmayan birini bulmak neredeyse imkansız.

Gıda gündeminin en önemli konularından biri haline gelen glütensiz beslenme sağlığına dikkat eden, glüten hassasiyeti yaşayan ve olumsuz etkilerinden korunmak isteyen kişiler için oldukça önemli. Piyasada satışa sunulan birçok ürünün içerisinde glüten bulunuyor.

Günün her öğününde afiyetle tüketebileceğiniz harika bir şekersiz fındık ezmesi hazırlamaya ne dersiniz? Kahvaltı sofralarından tatlılara birçok lezzet ile karşımıza çıkan fındık ezmesini en sağlıklı şekilde tüketmek için harika bir tarif hazırladık!