Sabah sporunu duyunca gözünüz korkmasın. Sağlıklı bir hayat için sabah sporunun önemi çok büyük! Üstelik sabah rutininizin bir parçası yapmak düşündüğünüz kadar zor değil.
Sabah antrenmanına başladıktan sonra fark edeceksiniz ki enerji ve motivasyonunuz işe başlamadan önce çok daha yüksek oluyor. Akşam egzersizleri bazen yorgun ve huzursuz hissettirebiliyor, günün tüm yorgunluğu sonrası tekrar enerji toplamak gerektiği için. Ancak sabah egzersizleri size güne hazırlamak için müthiş bir taktik.
Bu sadece kişisel bir tercih de değil üstelik. Sabah ilk işinizin kalkıp vücudunuzu hareket ettirmek olmasının sağlıklı bir hayat için bir zorunluluk olduğunu söyleyebiliriz.
Bir “sabah insanı” yani bir şeyler yapmayı, çalışmayı vs. sabahları yapmayı akşamlara kıyasla tercih eden biri olmasanız bile sabah sporuna bir şans vermenizi öneririz. Denedikten sonra gün boyu enerjinize olan katkılarını gördükten sonra başka türlü uyanmayı düşünemeyeceksiniz.