Fıstık ezmesinin damağına yapışmasından kimler nefret ediyor? Bundan korkan bile var! Fıstık ezmesinin damağa yapışma korkusuna Arachibutyrophobia denir.
Fıstık ezmesi artık akut yetersiz beslenme ile mücadelede yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Afrika’da, yetersiz beslenen çocukları fıstık ezmesi kullanarak sağlıklarına kavuşturma amaçlı uygulanan projenin adı “Project Peanut Butter”.
Dengeli beslenmek her zaman sağlıklı kalmanın anahtarı olmuştur. Avustralyalılar için üretilmiş olan bir beslenme düzeni olan Sağlıklı Beslenme Piramidi, bu dengeyi sağlamak için kullanabileceğiniz bir yöntemlerden biri. Biz de bu sebeple bu yazımızda bu piramidin ne olduğunu ve neler içerdiğini sizlerle buluşturmak istedik.
En sevilen kuruyemişlerden olan kaju fıstığı, ezmesi ile kalpleri fethetmeye geliyor. Lezzetli desen lezzetli, yararlı desen yararlı. Koruyucu, şeker, glüten, zararlı hiçbir şey içermeyen kaju ezmesi bunların üstüne üstlük vegan! Bu kadar övdüğümüz yeter, ağızlar sulandıysa kaju fıstığı ve ezmesi nedir, neden yemeliyiz sorularını yanıtlamaya başlayalım.
Sağlığına dikkat edenlerden misiniz? O zaman sizi buraya alalım çünkü badem ezmesinin faydaları çok! Kurabiye, puding, kek, protein karışımları, enerji barları ve smoothieler, badem ezmesi kullanarak üretebileceğiniz en popüler seçenekler arasında. Ancak seçenekleriniz tabii ki bunlarla sınırlı değil. Beslenme düzeninize çok az badem ezmesi ekleyerek genel sağlığınızı pozitif etkileyebilirsiniz.
Aramızda “Ben sağlıklı beslenmek istemiyorum.” diyen var mı? Olmamalı da zaten. İstemeye istiyoruz ama hayata geçirmek o kadar kolay değil. Özellikle de her kafadan farklı bir sesin çıktığı, neyin iyi neyin kötü olduğuna karar vermenin zor olduğu günümüzde. Biz de en başa sarıp öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmenin ne olduğunu belirleyip birkaç öneri verelim dedik. İyi okumalar!
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.