Glütensiz bir diyetin, özellikle çölyak hastalığı olanlar için birçok faydası vardır. İşte glütensiz beslenmenin başlıca faydaları!
Glütensiz beslenme buğday, çavdar ve arpa dahil olmak üzere glüten proteini içeren gıdaları beslenmenizden çıkarmaktır. Glütensiz diyetlerle ilgili çoğu çalışma çölyak hastalığı olan kişiler üzerinde yapılmıştır, ancak glüten duyarlılığı adı verilen ve glüten ile ilgili sorunlara neden olan başka bir durum daha vardır.
Siyah susam ve ondan üretilen siyah tahin optimal sağlığı destekleyen besinler açısından zengindir. Yararlarını okuduktan sonra siyah tahine beslenmenizde daha fazla yer vereceğiniz kesin!
Havaların ısınmasıyla beraber smoothie sezonu da açıldı diyebiliriz. Sabahları hızlı bir kahvaltı yapmak istiyorsanız, protein almak istiyorsanız ama canınız yumurta çekmiyorsa veya tatlı ihtiyacınızı gidermek istiyorsanız bu tarifimiz tam size göre.
Badem dünyanın en popüler kuruyemişlerinden biridir. Oldukça besleyicidir ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.