• Eylül 13, 2021 Sağlıklı Beslenme

    Glütensiz beslenme buğday, çavdar ve arpa dahil olmak üzere glüten proteini içeren gıdaları beslenmenizden çıkarmaktır. Glütensiz diyetlerle ilgili çoğu çalışma çölyak hastalığı olan kişiler üzerinde yapılmıştır, ancak glüten duyarlılığı adı verilen ve glüten ile ilgili sorunlara neden olan başka bir durum daha vardır.

    glüten, nedir, nasıl yapılır, sağlıklı beslenme, fit kal, alerji, alerjisi olanlar
  • Haziran 22, 2021

    Siyah susam ve ondan üretilen siyah tahin optimal sağlığı destekleyen besinler açısından zengindir. Yararlarını okuduktan sonra siyah tahine beslenmenizde daha fazla yer vereceğiniz kesin!

    siyah tahin, tahin, faydalar, tahinin faydaları, siyah tahinin faydaları, susam, tohum
  • Mayıs 26, 2021

     

    Havaların ısınmasıyla beraber smoothie sezonu da açıldı diyebiliriz. Sabahları hızlı bir kahvaltı yapmak istiyorsanız, protein almak istiyorsanız ama canınız yumurta çekmiyorsa veya tatlı ihtiyacınızı gidermek istiyorsanız bu tarifimiz tam size göre.

     

    fıstık, tarif, kakao, ezme, fıstık esmesi, glutensiz, sağlıklı beslenme, smoothie
  • Nisan 30, 2021 Badem Ezmesi

    Badem dünyanın en popüler kuruyemişlerinden biridir. Oldukça besleyicidir ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.

    badem, bademin faydaları nedir, vitamin, vitamin deposu
  • Mart 31, 2021 Sağlıklı Beslenme

    Kalsiyum vücudunuzda çok önemli bir rol oynar. Kemik oluşumu ve koruma yeteneği ile tanınır. Ancak bu mineral kas kasılması, kan basıncının düzenlenmesi, sinir iletimi ve kanın pıhtılaşması için de önemlidir. Referans Günlük Alım Miktarı (RDI) yetişkinler için günde 1.000 mg'dır.

    kalsiyum, vegan gıda, kalsiyum deposu, kalsiyum içeren vegan gıdalar,
Çerez Kullanımı

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.