• Mart 31, 2021 Sağlıklı Beslenme

    Kalsiyum vücudunuzda çok önemli bir rol oynar. Kemik oluşumu ve koruma yeteneği ile tanınır. Ancak bu mineral kas kasılması, kan basıncının düzenlenmesi, sinir iletimi ve kanın pıhtılaşması için de önemlidir. Referans Günlük Alım Miktarı (RDI) yetişkinler için günde 1.000 mg'dır.

    kalsiyum, vegan gıda, kalsiyum deposu, kalsiyum içeren vegan gıdalar,
  • Kasım 13, 2020 Sağlıklı Beslenme

    Sağlıklı bir kan şekeri seviyesi, sadece şeker hastaları için değil sağlıklı kalmak isteyen herkes için hayati bir öneme sahiptir ve düzgün bir beslenme biçimiyle mümkündür. Vücut ağırlığı, aktivite, stres ve genetik gibi faktörler de kan şekerinin korunmasında rol oynasa da sağlıklı bir diyet uygulamak kan şekeri kontrolü için kritik öneme sahiptir.

    kan şekeri, kan şekerini düzenleme, kuruyemiş ve ezmeler, ezme
  • Ağustos 18, 2020 Sağlıklı Beslenme

    Sağlıklı yaşam trendlerinde en üst sıralara yerleşmiş ve adını neredeyse her gün duyduğumuz, okuduğumuz intermittent fasting bu yazımızın konusu olacak. Tıptaki gelişmelerle artık beslenme şeklimizin ilaçlardan ve genetik yatkınlıktan çok daha öne geçtiğini öğrendiğimiz bu günlerde, gelin intermittent fasting nedir, faydaları nelerdir yakından inceleyelim.

    intermittent fasting, intermittent fasting nedir, intermittent fasting faydaları, sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme,
  • Yaz aylarında bastıran sıcaklarda size enerji verecek ve soğuk tüketebileceğiniz; üstelik taze meyvelerin ağırlıklı olduğu müthiş bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz: Frambuazlı Badem Ezmeli Chia Pudding.

    chia, pudding, badem, badem ezmesi
  • Omega 3, Çinko, Magnezyum, Selenyum, Demir, Fosfor ve Protein içeren kaju ile yazın vazgeçilmezi çileğin muhteşem buluşması: Çilekli Kaju Ezmeli Krep Kek

    çilek, kaju, krep, kek
Çerez Kullanımı

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.